De ervaarweek
Top, je doet mee!
Je eerste mail is onderweg. Kijk ook even in je spam.
Dinsdag 20 oktober, 20:30: de Zoom met HarmenHet moment om het samen te beleven. De link krijg je die dag per mail. Kun je niet? Woensdag staat de herhaling in je mail.
Dit krijg je in de ervaarweek
Harmen heeft een gratis mailreeks gemaakt: een tipje van de sluier. Trainingen gaan nog niet, want daar heb je de app voor nodig. Een kijkje in de keuken krijg je wel. Je krijgt onder andere:
- Een weekmailtje zoals er deze winter twintig de deur uitgaan. Met uitleg over het type training van die week, het hoe en waarom, en waarom dat goed voor je is.
- Iets over eten tijdens het fietsen.
- Een uitleg over ademhaling, en wat dat doet met je vetverbranding en je herstel.
Groet, Harmen