"Voor de eerste keer meegedaan met de wintertraining van de Wielrenschool.
De opbouw van de fietstrainingen, drie keer per week, was goed en leuk om te doen.
Geleerd om met een FTP waarde te trainen.
En zelfs ook nog wat kilootje kwijt mogen raken.
Het is ook zeker een soort stok achter de deur om tijdens de winterperiode toch lekker bezig te zijn op de fietstrainer.
Tijdens de wekelijkse Zoomsessies met Harmen veel info mogen ontvangen waar je echt wat aan hebt.
Ook de core stability oefeningen van Joke heb ik veel aan gehad. Heb zelf nogal gemakkelijk last van mijn onderrug tijdens het fietsen.
Deze oefeningen hebben er mede voor gezorgd dat de pijn in de onderrug een stuk minder is geworden tijdens het fietsen.
Al met al een zeer geslaagde winterperiode gehad.
En nu gaan we buiten profiteren van deze wintertraining.
Aankomende winterperiode zal ik zeker weer mee trappen !"